Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба (Финская, Северная, Нордическая)– уникальное явление в мире оздоровительного фитнеса и активного отдыха. Это лучшая в мире физическая активность, которая без перенапряжения позволят всем, без исключения, людям поддерживать и развивать отличную физическую форму и крепкое здоровье.

Финской ходьбой (Скандинавской) можно заниматься в любом возрасте, в любом месте, в любую погоду. Техника ходьбы включат в работу все основные группы мышц, разгружает позвоночник, обеспечивает отличную аэробную нагрузку, благодаря которой улучшается работа сердечно-сосудистой системы и мозга, опорно-двигательной системы и всех внутренних органов. Регулярные занятия финской (скандинавской) ходьбой с палками полностью решают проблему гиподинамии, которая поразила все цивилизованное общество. Кроме того, скандинавская ходьба объединяет людей, которым не безразлично состояние своего здоровья и здоровье нации.

Наши инструкторы готовы научить всех желающих правильной технике, которая позволит правильно включить в работу все нужные группы мышц что будет приносить Вам пользу, а не вред. Вы можете тренироваться в группе или индивидуально. Систематические тренировки 2-3 раза в неделю делают Вас дисциплинированными и выносливыми.

Занятия проводятся в городском парке и на территории ГК «Большой Вудъявр»
Аренда палок входит в стоимость тренировки.

Стоимость занятий

Инструктор Любинская Ольга

МСМК по фристайлу, победитель Гран-При Европы в дисциплине могул,  Высшее образование: Университет Физической Культуры им П.Ф. Лесгафта- специалист по физической культуре и спорту,  УОР-№2- педагог по физической культуре и спорту, инструктор по горным лыжам, инструктор по Скандинавской Ходьбе, инструктор—проводник по пешему туризму и трекингу.